Joanne Ciconte: F1 Academy’de Çaylak Sezonunda Odaklanmanın Gücü
Joanne Ciconte: F1 Academy’de Çaylak Sezonunda Odaklanmanın Gücü
Genç F1 Academy pilotu Joanne Ciconte, çaylak sezonunda pistte ve pist dışında karşılaştığı zorlukları, odaklanma tekniklerini ve takım desteğinin motivasyon üzerindeki etkisini Glowence’e anlattı.
Çaylak Sezonunda Joanne Ciconte’nin Deneyimleri
16 yaşındaki F1 Academy pilotu Joanne Ciconte, kariyerinin ilk sezonunda hem pistte hem de pist dışında yoğun bir tempoya ayak uyduruyor. Sürekli seyahat etmenin getirdiği hareketli yaşam tarzına hızlıca adapte olduğunu belirten Ciconte, bu sürecin kendisi için hem öğretici hem de zorlu olduğunu vurguluyor.
Baskı Altında Sakin Kalmanın Yolları
Joanne Ciconte, yarışların ve yoğun takvimin yarattığı baskı altında sakin kalabilmek için nefes egzersizlerinden ve mental odaklanma tekniklerinden faydalanıyor. Genç sporcu, özellikle stresli anlarda bu aktif bileşenlerin performansını olumlu etkilediğini söylüyor.
- Nefes egzersizleri ile anlık stresi azaltıyor.
- Mental odaklanma teknikleriyle yarış öncesi ve sırasında konsantrasyonunu koruyor.
Takım Desteği ve Motivasyon
Ciconte, sezon boyunca istikrarlı performans sergilemenin önemine dikkat çekiyor. Takımının desteği sayesinde motivasyonunu yüksek tutabildiğini ve bu sayede zorlu anlarda daha güçlü hissettiğini ifade ediyor.
Neden Önemli?
- Genç sporcuların mental dayanıklılık geliştirme yollarını ortaya koyuyor.
- Takım desteğinin motivasyon üzerindeki etkisini gözler önüne seriyor.
- F1 Academy gibi prestijli platformlarda kadın sporcuların deneyimlerini aktarıyor.
Kaynak: www.whowhatwear.com