Seratonin Shot ile Yeni Yıla Enerjik ve Mutlu Başlayın
Seratonin Shot ile Yeni Yıla Enerjik ve Mutlu Başlayın
Kişisel antrenör Şule Yazıcı, Seratonin Shot egzersiz serisiyle yeni yıla hem bedenen hem de ruhen zinde girmenizi hedefliyor.
Önemli Noktalar
- Seratonin Shot serisi, sporu müzikle birleştirerek serotonin hormonunun doğal yollarla artmasına destek oluyor.
- Şule Yazıcı, sürdürülebilir hareket alışkanlıklarının ruh halini ve enerjiyi yükselttiğini vurguluyor.
- Düzenli uygulama ile enerji seviyelerinde artış ve ruh hâlinde iyileşme gözlemlenebiliyor.
Seratonin Shot Nedir?
Kişisel antrenör ve pilates eğitmeni Şule Yazıcı tarafından önerilen Seratonin Shot serisi, yeni yıl öncesinde motivasyonunuzu artırmayı ve kendinizi daha iyi hissetmenizi amaçlıyor. Bu egzersiz serisi, sporu müzikle buluşturuyor ve hem bedeni hem de ruhu destekleyen bütüncül bir yaklaşım sunuyor.
Teknik Detaylar
- Seri, serotonin üretimini tetikleyen özel egzersizlerden oluşuyor.
- Hareketler, sürdürülebilirlik odaklı seçiliyor ve düzenli uygulamada alışkanlığa dönüşebiliyor.
- Egzersizler müzik eşliğinde yapılarak motivasyonun artması sağlanıyor.
Kimler Katılabilir?
Seratonin Shot serisi, her seviyeden katılımcıya uygun olarak tasarlanmıştır. Egzersizlere yeni başlayanlar da, düzenli spor yapanlar da bu seriden faydalanabilir.
Faydaları Nelerdir?
Katılımcılar, Seratonin Shot serisini düzenli olarak uyguladıklarında enerji seviyelerinde artış ve ruh hâlinde iyileşme gözlemleyebiliyor. Ayrıca serotonin hormonunun doğal yollarla artmasına yardımcı olan bu yaklaşım, yeni yıla daha mutlu ve zinde girmenizi destekliyor.
Kaynak: Şule Yazıcı, “Seratonin Shot ile yeni yıla mutlu ve zinde girin”
Kaynak: www.marieclaire.com.tr